Fare lunghi respiri, individuare i propri limiti, rilassarsi e farsi pervadere alla fine da una sensazione di pienezza: al termine della nostra ora di yoga al Kessler’s Mountain Lodge vi sentirete esattamente così. Curiosità: il termine “yoga” deriva dal sanscrito indiano e significa unione e armonia. L’armonia avviene sia a livello mentale sia a livello fisico. Lo yoga infatti è un concetto olistico, il cui obiettivo è quello di liberare dal peso della vita quotidiana e far ritrovare il proprio io. Le quattro componenti principali dello yoga sono esercizi fisici (asanas), esercizi di respirazione (pranayama), concentrazione (meditazione) e rilassamento. Volete scoprire di più sullo yoga e provarlo da soli? Rivolgetevi alla nostra reception per maggiori informazioni o inviate una richiesta.